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高龄产妇孕期护理与风险防范

□李红霞

高龄产妇是一个特殊的群体，年龄在35岁以上的女性怀孕后，不仅自己面临着身体和心理上的巨大变化，同时也需要特别关注胎儿的健康状况。因此，高龄产妇在孕期需要更多的护理和关注，以确保母婴健康。

孕期护理

定期产检 高龄产妇应增加产检次数，密切关注胎儿的生长发育情况。定期产检可以及时发现并处理孕期可能出现的问题，如妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等。

调整作息 高龄产妇应保持规律的作息时间，充足的睡眠有助于胎儿发育。同时，适当的运动也有助于身体健康，可选择散步、孕妇瑜伽等轻度运动。

均衡饮食 高龄产妇应注重营养均衡，多吃蔬菜、水果，适量补充蛋白质和脂肪，避免过度肥胖或营养不良。同时，应避免食用生冷、辛辣等刺激性食物。

心理调适 高龄产妇容易产生焦虑、压力等情绪问题，需要进行心理调适。可以参加孕妇课程、交流会等活动，与同龄孕妇交流心得，缓解紧张情绪。

风险防范

预防妊娠期并发症 高龄产妇容易出现妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等并发症，应积极预防。保持健康的生活方式，控制体重，定期监测血压和血糖等指标。

关注胎儿健康 高龄产妇应特别关注胎儿的健康状况。定期进行胎心监测、超声检查等，了解胎儿的生长情况，及时发现并处理问题。

增强免疫力 高龄产妇应注意增强免疫力，预防感染。注意个人卫生，勤洗手。

防范早产风险 高龄产妇容易出现早产问题，应积极防范。避免过度劳累，避免腹部受到撞击或压迫等。

注意事项

高龄产妇应尽早建立围产保健档案，定期进行产前检查，确保母婴健康。

在孕期应避免接触有害物质，如射线、化学物质等，以免对胎儿造成不良影响。

若存在妇科疾病，应在孕前进行治疗和控制，以免影响怀孕和胎儿发育。

高龄产妇应保持心情愉悦，避免过度焦虑和紧张，有助于缓解孕期不适和促进胎儿发育。

在饮食方面应注意营养均衡，适当补充蛋白质、钙、铁、叶酸等营养素，以满足母婴需求。

高龄产妇应避免剧烈运动和过度劳累，以免发生早产或流产等问题。

特殊情况处理

若胎儿存在异常或畸形等问题，应根据具体情况进行评估和处理。有些问题可能需要终止妊娠或进行产后的治疗和康复。

对于有多次流产或早产史的高龄产妇，应在孕期加强监测和管理，采取必要的措施预防再次发生流产或早产。

高龄产妇在孕期需要更多的护理和关注，同时也需要注意风险防范和特殊情况的处理。通过定期产检、调整作息、均衡饮食、心理调适等方面的护理措施，可以帮助高龄产妇顺利度过孕期，保障母婴健康。

（作者供职于山东省汶上县第二人民医院）

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